Память девичья: забывать это нормально или нет?

Память девичья: забывать это нормально или нет? Журнал психолога

Бывает так – человек пытается рассказать в компании друзей недавно увиденный фильм, который оставил приятное впечатление, но не может вспомнить половину сюжета. А о чем была книга, которая только недавно лежала на тумбочке у кровати? И откуда в друзьях соцсетей соседка из квартиры напротив? В такие моменты по спине пробегает холодок, и начинает казаться, что с памятью серьезные проблемы. Или паниковать рано?

Разберемся подробнее. Предположим, что человек:

1. Не помнит своего детства

Отец психоанализа Зигмунд Фрейд называл это «амнезией детства». И объяснял, естественно, как подавление агрессивных и сексуальных стремлений, но эта теория далеко не единственная.

Если поговорить со своим ближайшим окружением, то можно обнаружить, что большинство наших друзей и родных не помнят своего детства до трех, а иногда и до пяти лет. Некоторые специалисты считают, что причина в несформированном в младенчестве навыке памяти. Малыш каждый момент своей жизни воспринимает как абсолютно автономное событие, и не умеет пока еще связывать их друг с другом, поэтому цельного воспоминания не получается.

Нейробиологи «грешат» на гиппокамп – это тот раздел головного мозга, который ответственен за превращение краткосрочных воспоминаний в долгосрочные. Он полностью развивается только к трем годам, а до этого еще не работает в полную силу. Но есть несколько подтвержденных исследований, который говорят, что даже в глубоком детстве мы можем четко запоминать события, если они были яркими и сопровождались эмоциями, и при этом повторялись несколько раз.

Читайте так же:   Что такое эмоции? Психологический подход к эмоциональному контролю

Так что можно сделать вывод, что не помнить свое детство – это абсолютно нормально.

2. Не помнит, выключил ли утюг

Такая забывчивость – явление обычное, и не сигнализирует о подступающей старости или деменции. Дело в том, что когда человек раз за разом оставляет на тумбочке в прихожей ключи от машины, или кошелек, это вопрос внимательности, а не памяти. Подобные действия и связанные с ними воспоминания имеют очень малую значимость для личности в целом и говорят об элементарной рассеянности. Здесь может помочь список вещей, которые нужно не забыть сделать перед выходом, и полезнее всего повесить его прямо у двери. Иногда забывчивость преследует во взаимодействии с людьми. Кто-то опять забыл позвонить маме или написать подруге, и это уже не в первый раз.

Не надо пенять на плохую память, лучше проанализировать отношения с этим человеком – а все ли в порядке, или есть истинная причина, по которой мы опять «забыли» поднять телефонную трубку?

забывать это нормально или нет?

3. Не помнит, как на него орал босс

Человеческая психика имеет различные механизмы защиты от тяжелых и не очень ситуаций. Скандал, который на работе закатил начальник – как раз такая травмирующая ситуация. В качестве другого примера можно представить себе ДТП на дороге, или полученную во время катания на лыжах травму. Все эти события были неприятными, переживать их снова не хочется, и мозг заботливо отодвигает воспоминания вглубь, чтобы дать человеку возможность восстановиться. Совсем эта информация не исчезнет, она останется в бессознательном, но иногда так глубоко, что вытащить ее можно только с помощью психотерапевта. И это, в общем, не плохо. Некоторые происшествия могут быть настолько трагичными, что мы не способны «переварить» их полностью с первой попытки, и психика, понимая это, изо всех сил себя защищает.

Читайте так же:   Ночная паническая атака. Что делать? Рекомендации психолога

4. Не помнит, чем закончилась свадьба (корпоратив, юбилей)

Причинами провалов в памяти могут быть травмы (как в предыдущем пункте, когда происходит вытеснение болезненного воспоминания) и интоксикация – алкоголем, лекарствами и другими веществами. Если человек просыпается на утро после вечеринки с провалом в памяти, вероятнее всего, причина как раз во втором. Ученые считают, что информация о произошедшем никуда не пропадает. Просто мозг теряет способность ее нормально обрабатывать и кодировать, и она хранится где-то, куда он не может найти дорогу. Как быстро человек все вспомнит, и вспомнит ли вообще, зависит от особенностей его организма.

5. Не помнит, почему поссорился с близким человеком

Тут возможен тот же эффект защитных действий психики после травмирующего события, но есть и еще вариант. Гиппокамп приветствует обобщения, но не любит частности. Поэтому, говоря о случившейся когда-то ссоре, мы больше оперируем эмоциями «Я жутко разозлилась», «Она больно меня обидела», а не деталями, кто что сказал и что подтолкнуло к конфликту.

Память – очень сложный и интересный процесс, на который влияет сразу множество факторов, начиная от настроения и заканчивая обстановкой. Можно даже забыть только что прочитанный текст, и это тоже не повод бежать к врачу. Просто информация была не слишком интересной, и мозг тут же отфильтровал ее, чтобы оставить место для более эмоциональных и ярких событий, который запоминаются лучше и быстрее.

Поэтому не стоит переживать о здоровье, если снова вышли из квартиры без ключей. Это нормально, и легко решается с помощью маленьких уловок.

С уважением, Евгений Лазарев

психолог Лазарев
Лазарев Е.Н.

Психолог-консультант. Бизнес-тренер. Коммуникации в медицине. Тренинги и вебинары для медицинских центров. Практика – более 10 лет

Оцените автора
( Пока оценок нет )
Лазарев Е.Н.