Автор Лазарев Е.Н.На чтение 5 минПросмотров1.1к.ОпубликованоОбновлено
Бывает так – человек пытается рассказать в компании друзей недавно увиденный фильм, который оставил приятное впечатление, но не может вспомнить половину сюжета. А о чем была книга, которая только недавно лежала на тумбочке у кровати? И откуда в друзьях соцсетей соседка из квартиры напротив? В такие моменты по спине пробегает холодок, и начинает казаться, что с памятью серьезные проблемы. Или паниковать рано?
Отец психоанализа Зигмунд Фрейд называл это «амнезией детства». И объяснял, естественно, как подавление агрессивных и сексуальных стремлений, но эта теория далеко не единственная.
Если поговорить со своим ближайшим окружением, то можно обнаружить, что большинство наших друзей и родных не помнят своего детства до трех, а иногда и до пяти лет. Некоторые специалисты считают, что причина в несформированном в младенчестве навыке памяти. Малыш каждый момент своей жизни воспринимает как абсолютно автономное событие, и не умеет пока еще связывать их друг с другом, поэтому цельного воспоминания не получается.
Нейробиологи «грешат» на гиппокамп – это тот раздел головного мозга, который ответственен за превращение краткосрочных воспоминаний в долгосрочные. Он полностью развивается только к трем годам, а до этого еще не работает в полную силу. Но есть несколько подтвержденных исследований, который говорят, что даже в глубоком детстве мы можем четко запоминать события, если они были яркими и сопровождались эмоциями, и при этом повторялись несколько раз.
Так что можно сделать вывод, что не помнить свое детство – это абсолютно нормально.
2. Не помнит, выключил ли утюг
Такая забывчивость – явление обычное, и не сигнализирует о подступающей старости или деменции. Дело в том, что когда человек раз за разом оставляет на тумбочке в прихожей ключи от машины, или кошелек, это вопрос внимательности, а не памяти. Подобные действия и связанные с ними воспоминания имеют очень малую значимость для личности в целом и говорят об элементарной рассеянности. Здесь может помочь список вещей, которые нужно не забыть сделать перед выходом, и полезнее всего повесить его прямо у двери. Иногда забывчивость преследует во взаимодействии с людьми. Кто-то опять забыл позвонить маме или написать подруге, и это уже не в первый раз.
Не надо пенять на плохую память, лучше проанализировать отношения с этим человеком – а все ли в порядке, или есть истинная причина, по которой мы опять «забыли» поднять телефонную трубку?
3. Не помнит, как на него орал босс
Человеческая психика имеет различные механизмы защиты от тяжелых и не очень ситуаций. Скандал, который на работе закатил начальник – как раз такая травмирующая ситуация. В качестве другого примера можно представить себе ДТП на дороге, или полученную во время катания на лыжах травму. Все эти события были неприятными, переживать их снова не хочется, и мозг заботливо отодвигает воспоминания вглубь, чтобы дать человеку возможность восстановиться. Совсем эта информация не исчезнет, она останется в бессознательном, но иногда так глубоко, что вытащить ее можно только с помощью психотерапевта. И это, в общем, не плохо. Некоторые происшествия могут быть настолько трагичными, что мы не способны «переварить» их полностью с первой попытки, и психика, понимая это, изо всех сил себя защищает.
4. Не помнит, чем закончилась свадьба (корпоратив, юбилей)
Причинами провалов в памяти могут быть травмы (как в предыдущем пункте, когда происходит вытеснение болезненного воспоминания) и интоксикация – алкоголем, лекарствами и другими веществами. Если человек просыпается на утро после вечеринки с провалом в памяти, вероятнее всего, причина как раз во втором. Ученые считают, что информация о произошедшем никуда не пропадает. Просто мозг теряет способность ее нормально обрабатывать и кодировать, и она хранится где-то, куда он не может найти дорогу. Как быстро человек все вспомнит, и вспомнит ли вообще, зависит от особенностей его организма.
5. Не помнит, почему поссорился с близким человеком
Тут возможен тот же эффект защитных действий психики после травмирующего события, но есть и еще вариант. Гиппокамп приветствует обобщения, но не любит частности. Поэтому, говоря о случившейся когда-то ссоре, мы больше оперируем эмоциями «Я жутко разозлилась», «Она больно меня обидела», а не деталями, кто что сказал и что подтолкнуло к конфликту.
Память – очень сложный и интересный процесс, на который влияет сразу множество факторов, начиная от настроения и заканчивая обстановкой. Можно даже забыть только что прочитанный текст, и это тоже не повод бежать к врачу. Просто информация была не слишком интересной, и мозг тут же отфильтровал ее, чтобы оставить место для более эмоциональных и ярких событий, который запоминаются лучше и быстрее.
Поэтому не стоит переживать о здоровье, если снова вышли из квартиры без ключей. Это нормально, и легко решается с помощью маленьких уловок.
С уважением, Евгений Лазарев
Лазарев Е.Н.
Психолог-консультант. Бизнес-тренер. Коммуникации в медицине. Тренинги и вебинары для медицинских центров. Практика – более 10 лет
