Спокойная семейная жизнь – приносит массу приятного и значительно упрощает жизнь в целом. Доверительные, чувственные отношения требуют большой работы и немало вложенных сил. Давайте разбираться в вопросе: как вернуть интерес мужчины?

Если возникает проблема, то лучше решать её сразу, иначе расставания не избежать. Интерес партнера никогда не исчезает без причины. Важно вовремя эту причину отследить и вместе её исправить.

Немного статистики

Практически 1/3 всех долгосрочных браков, распадается в течение первых 10 лет отношений по инициативе мужчин.

*Без учета разводов в первые 3 года.

Распространенная проблема в длительных отношениях – потеря интереса друг к другу или одного партнера к другому. Яркие, страстные чувства утихают, и приходит реальность. Под действием гормонов часто не замечаются некоторые недостатки, как только их действие ослабевает – наружу просачиваются качества, которые могут оттолкнуть партнера. Так же интерес пропадает в том случае, если партнер уже полностью знает свою возлюбленную, ему попросту не интересно, ведь его уже ничем не удивить. Чаще всего после потери интереса мужчины уходят, но если для вас дороги отношения, то обоим стоит поработать над сохранением счастья.

Причины охлаждения чувств

Отношения – это большая работа обоих партнеров. Если один перестает работать над ними и начинает плыть по течению, то отношения начинают разрушаться.

Причин, по которым происходит охлаждение чувств: множество. Самые основные из них:

1. Остановка. Длительные отношения требуют постоянного развития. Если пара остановилась на определенном уровне и не переходит на следующий долгое время, то чувства уходят. Отсутствие развитие приводит к расставанию. Важно всегда двигаться вперед.

2. Бурные эмоции. Жизнь с крайне эмоциональным человеком приносит массу неудобств. Если один из партнеров постоянно уходит в крайности, например, часто плачет по пустякам, придумывает проблемы, устраивает скандалы или слишком эмоционально реагирует на мелочи, то другой партнер рано или поздно начнет чувствовать только усталость.

3. Сильная привязанность. Чувства охладевают, если один из партнеров слишком привязан к другому. У каждого, в паре, должно быть личное пространство. Равноценный и гармоничный союз, это когда два человека со своими увлечениями делами и заботами делят свой быт. Они вместе, но они не живут друг другом.

4. Отсутствие поддержки. В моменты кризиса важно чувствовать, что ты не один. В некоторых парах поддержка отсутствует или она выражается не в правильной форме. Такие отношения быстро разрушаются.

5. Проблемы с заботой. Жить с человеком, которому все равно на другого человека – невозможно. Важно, чтобы в отношениях каждый выражал чуткость по отношению друг к другу. Если такой не наблюдается, или она выражается в радикальных формах, то отношения обречены на провал.

Это лишь некоторые из причин, которые могут привести к охлаждению чувств. Но всегда можно исправить ситуацию и попытаться вернуть счастье и гармонию.

причины разлада отношений с мужчиной

7 способов вернуть интерес мужчины. Психологические практики.

Первое, что надо сделать для того, чтобы вернуть чувства в отношения – поговорить с партнером. Откровенный разговор, разбор тех проблем, которые накопились между партнерами, установка доверия и продумывание дальнейших действий – всегда первый шаг на пути к восстановлению.
После определения проблемы, из-за которой партнер охладел, надо найти способ решения.

Выделим семь основных способов вернуть интерес мужчины:

  1. Дистанция. Если партнер просто надоел другому, но разорвать отношения не хотят оба партнера, то лучшим вариантом будет – некоторое время пожить отдельно и не общаться вовсе. Такой психологический прием подходит для пар, которые живут вместе длительное время и порядком друг другу надоели. Расстояние поможет понять, любите ли вы еще своего партнера или вам все же пора разойтись.
  2. Саморазвитие. Важно понимать, что занятие собственной жизнью – укрепит любые отношения. Каждый человек должен находиться в постоянном развитии. Это и только это позволит сохранять чувства долгое время. Уйти в работу, в учебу, в развитие таланта – значит заинтересовать партнера.
  3. Физическая форма. Не всегда причины только психологические. Зачастую причины могут скрываться в физических недостатках. Например, если партнер набрал вес или перестал следить за собой, то это может отталкивать вторую половину. Чтобы решить эту проблему надо заняться физическим здоровьем и внешним видом.
  4. Прекращение зацикленности. Постоянные мысли о партнере могут пагубно влиять на отношения в паре. Зацикливаясь, человек выглядит одержимым, что может оттолкнуть партнера. В таком случае, следует больше времени посвящать себе и своим делам. Пытаться всячески отогнать от себя мысли о партнере.
  5. Повышение самооценки. Самооценка играет важную роль во всех сферах жизни, в том числе и в отношениях. Люди с низкой самооценкой зачастую отталкивают возлюбленных своей неуверенностью.
  6. Доверие. Крайне важно доверять партнёру. Ревность, обиды, претензии – это все причины, по которым чувства охладевают. Минимизировать или полностью убрать их возможно. Как только удастся избавиться от них, чувства начнут возвращаться.
  7. Помощь профессионала. Отношения в паре бывают очень сложными и запутанными. Если партнеры не могут сами справиться, то всегда можно обратиться к специалисту, которые подскажет, как быть и куда двигаться дальше.

Первые признаки, которые сигнализируют о проблемах в отношениях

Случается так, что партнёры всё ещё вместе, но что-то в их отношениях уже совсем не то. И, хотя физически они друг с другом, эмоционально такие люди уже давно не близки. Важно знать критерии, по которым можно понять, что в отношениях есть определенные проблемы:

Человек невнимателен к своему партнёру. Ему не интересно то, о чём говорит вторая половинка, он не проявляет инициативы в общении и кажется отстранённым. В краткосрочном периоде это может сигнализировать о наличии личных проблем (например, трудности на работе или неприятности в семье). Если же такое происходит постоянно – стоит задуматься.

Партнёры раздражают друг друга. Если человек проявляет неуважение к своей второй половинке, усмехается или постоянно критикует (особенно на людях) – это признак того, что находиться в отношениях больше нет смысла. Кроме того, раздражение может перерасти в агрессию и вылиться в нескончаемые конфликты.

Из отношений ушло доверие. В случаях, когда партнёр становится подозрительным и чувствует необходимость постоянно контролировать вторую половинку, отношения спасти будет сложно.

Возможно ли предотвратить разрыв?

Спасти отношения можно только в том случае, если в этом заинтересованы оба партнёра. Не получиться вернуть прежние чувства, когда перемены необходимы только одному, а второго всё устраивает.

Повторюсь о наиболее важных моментах: 

  • Прежде всего, стоит обсудить это со своей второй половиной. Разговор по душам поможет каждому обозначить моменты, которые его не устраивают, и только тогда партнёры смогут прийти к выводу, нужны ли они друг другу.
  • Далее важно начать работу по восстановлению доверия в паре. Стоит понять, что нет никакой необходимости постоянно контролировать своего партнёра.
  • Нужно найти общие интересы, больше проводить времени вместе: ходить в гости и на прогулки, смотреть фильмы, готовить… Необходимо найти то, что по-настоящему интересно обоим.
  • Не стоит замалчивать проблемы и обиды. Важно обсуждать их по мере поступления, чтобы избежать дальнейшего недопонимания.
  • И самое главное – нужно научиться уважать своего партнёра, его интересы и круг общения. Если вкусы и предпочтения кардинально отличаются – это не критично. Важно относиться с пониманием ко всему, что нравится тебе и ему.

Если же, несмотря на все попытки, отношения до сих пор приносят дискомфорт, – скорее всего, спасти их не получится. Самое верное решение в данной ситуации – расстаться по обоюдному согласию. Не стоит винить в сложившейся ситуации себя или партнёра. Важно помнить: если не повезло в этих отношениях – повезёт в следующих. 

С уважением, психолог Лазарев Е.Н.